{"id":15007,"date":"2019-03-25T11:56:15","date_gmt":"2019-03-25T10:56:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wika.com\/de\/?p=15007"},"modified":"2023-08-09T10:11:49","modified_gmt":"2023-08-09T08:11:49","slug":"gesundheitsprogramm-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wika.com\/de\/karriere\/ausbildung\/gesundheitsprogramm-2019\/","title":{"rendered":"Gesundheitsprogramm 2019"},"content":{"rendered":"<p><strong>Hallo zusammen,<\/strong><br \/>\n<strong>auch das diesj\u00e4hrige erste Ausbildungsjahr hat die M\u00f6glichkeit, am Gesundheitsprogramm teilzunehmen. Dieses besteht aus verschiedenen Seminaren zum Thema &#8222;Gesundheit&#8220;, \u00dcbungen im &#8222;Kieser Training&#8220; sowie dem Lauftraining auf der WIKA-Laufstrecke. Hier berichtet euch Jan, wie das Programm bei ihnen so abl\u00e4uft:<\/strong><\/p>\n\n      <div class=\"wp-caption alignright\" style=\"max-width:396px;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.wika.com\/de\/files\/2019\/02\/jannis-e1552284020286-388x517.jpg\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Kieser Training<\/p><\/div>\n    \n<p>Zu Beginn wurden wir von einem Mitarbeiter vom &#8222;Team Gesundheit&#8220; begr\u00fc\u00dft, der ein Seminar rund um die Themen &#8222;Gesundheit, Sport und Fitness&#8220; hielt. So wurde allen Auszubildenden erkl\u00e4rt, dass beim Thema &#8222;Gesundheit&#8220; viele Faktoren eine gro\u00dfe Rolle spielen. Nicht nur, wie die meisten erwartetet hatten, die richtige Ern\u00e4hrung oder der Besuch eines Fitnessstudios. Uns allen wurde nach kurzer Zeit bewusst, dass beispielsweise das richtige Sitzen oder Heben genauso wichtig f\u00fcr unseren K\u00f6rper ist. Im Laufe des Tages lernten wir weiterhin viele M\u00f6glichkeiten kennen, wie jeder Einzelne seinen K\u00f6rper fit halten kann.<\/p>\n<p>Nach dem Einf\u00fchrungsseminar begann das Training im &#8222;Kieser Training-Studio&#8220;. Hierzu hatten wir jeweils drei Einf\u00fchrungstrainings, die uns allen gro\u00dfen Spa\u00df bereiteten. Dort erstellte jeder Auszubildende, gemeinsam mit den Trainern, einen individuell abgestimmten Trainingsplan. So ist das Training f\u00fcr alle gut zu absolvieren. Auch zeigten die Trainer uns, wie die einzelnen Fitnessger\u00e4te richtig zu bedienen sind und worauf wir besonders achten m\u00fcssen. Nach diesen erfolgreich absolvierten Einf\u00fchrungstrainings k\u00f6nnen wir nun einmal w\u00f6chentlich w\u00e4hrend der Arbeitszeit trainieren gehen.<\/p>\n<p>Im Sommer setzt sich das Gesundheitsprogramm dann mit dem Lauftraining fort. Dies findet w\u00f6chentlich auf der WIKA-Staffelmarathonstrecke statt. Hier kann jeder Auszubildende nach eigenem Ermessen w\u00e4hlen, welche Strecke er laufen m\u00f6chte. Gleichzeitig \u00fcben alle Auszubildenden f\u00fcr den WIKA-Staffelmarathon im Sommer.<\/p>\n<p>Gr\u00fc\u00dfe<br \/>\nJan<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00dcbrigens: weitere Infos zur Ausbildung bei WIKA erhaltet Ihr auf unserer <a href=\"https:\/\/jobs.wika.com\/de\/deutschland.WIKA\" rel=\"external\" target=\"_blank\"><u>Webseite<\/u><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo zusammen, auch das diesj\u00e4hrige erste Ausbildungsjahr hat die M\u00f6glichkeit, am Gesundheitsprogramm teilzunehmen. Dieses besteht aus verschiedenen Seminaren zum Thema &#8222;Gesundheit&#8220;, \u00dcbungen im &#8222;Kieser Training&#8220; sowie dem Lauftraining auf der WIKA-Laufstrecke. 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