{"id":1698,"date":"2014-02-24T17:32:19","date_gmt":"2014-02-24T16:32:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ausbildungsblog.wika.com\/de\/?p=1698"},"modified":"2023-08-10T09:56:18","modified_gmt":"2023-08-10T07:56:18","slug":"gesundheitsprojekt-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wika.com\/de\/karriere\/ausbildung\/gesundheitsprojekt-2014\/","title":{"rendered":"Gesundheitsprogramm 2014"},"content":{"rendered":"<p><span><strong>Hallo zusammen, <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span><strong>mit einem ganzt\u00e4gigen Gesundheits-Workshop hat Anfang Februar das Gesundheitsprogramm f\u00fcr das 1. Ausbildungsjahr begonnen. <\/strong><\/span><strong>Alle Auszubildenden der Firma WIKA aus dem 1. Ausbildungsjahr nehmen an diesem Programm teil.\u00a0 <\/strong><span><strong>Dieses startete am 12.02.2014 mit einem ganzt\u00e4gigen Workshop,\u00a0bei dem wir viele Infos zum Thema Gesundheit bekommen haben.<\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span>Angefangen hatte der Workshop mit der Frage, was f\u00fcr uns Gesundheit sei. Anschlie\u00dfend haben wir uns in Gruppenarbeit Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit \u00fcberlegt, welche danach gesammelt und in positiv und negativ unterteilt wurden. Au\u00dferdem haben wir dar\u00fcber nachgedacht, welchen Einfluss unsere Ausbildung auf Stress, Bewegung und Ern\u00e4hrung hat. Auch haben wir uns Gedanken \u00fcber unsere K\u00f6rperhaltung gemacht. Hierbei wurde uns vermittelt, wie man beispielweise seinen R\u00fccken schonen kann, wenn man Sachen aufhebt oder wie der Stuhl am Arbeitsplatz eingestellt sein sollte. F\u00fcr den Arbeitsplatz wurden uns auch verschiedene Lockerungs\u00fcbungen f\u00fcr zwischendurch gezeigt. \u00a0<\/span><\/p>\n<p><span>Au\u00dferdem haben wir immer wieder verschiedene \u00dcbungen gemacht. Eine davon war vom Brain Training \u201eLife Kinetik\u201c, welche mit B\u00e4llen durchgef\u00fchrt wurde. Andere \u00dcbungen waren f\u00fcr unseren K\u00f6rper, wie zum Beispiel Sit ups.<\/span><\/p>\n<p><span>Als n\u00e4chstes werden wir drei Einf\u00fchrungstrainings f\u00fcr das Kieser-Training bekommen. Anschlie\u00dfend werden wir dann drei Monate w\u00f6chentlich eine halbe Stunde in dem Cardio-Raum und eine Stunde in dem Kieser-Studio trainieren. Nach dem Muskeltraining wird das Ausdauertraining folgen.\u00a0<\/span><span>Davon werde ich euch sp\u00e4ter allerdings noch genauer berichten.<\/span><\/p>\n<p><span>Bis bald<\/span><br \/>\n<span> Julia<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00dcbrigens: weitere Infos zur Ausbildung bei WIKA erhaltet Ihr auf unserer <a href=\"https:\/\/jobs.wika.com\/de\/deutschland.WIKA#ausbildungsberufe\" rel=\"external\" target=\"_blank\"><u>Webseite<\/u><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo zusammen, mit einem ganzt\u00e4gigen Gesundheits-Workshop hat Anfang Februar das Gesundheitsprogramm f\u00fcr das 1. Ausbildungsjahr begonnen. Alle Auszubildenden der Firma WIKA aus dem 1. Ausbildungsjahr nehmen an diesem Programm teil.\u00a0 Dieses startete am 12.02.2014 mit einem ganzt\u00e4gigen Workshop,\u00a0bei dem wir viele Infos zum Thema Gesundheit bekommen haben. 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